Граждане, вот вам медитация про повышенную чувствительность.
Садитесь удобно. Полной стопой устойчиво опирайтесь на пол, проверьте, чтобы спине и бёдрам было устойчиво, комфортно и безопасно сидеть на стуле. Сделайте несколько вдохов-выдохов.
Представьте себя под полуденным августовским солнцем. У кого солнце и сейчас яркое и жаркое - напитывайтесь своим местным.
Пусть солнечные лучи заливаются вам в макушку и распространяются по всему телу. Позвольте солнечному свету и теплу залить всё внутри вас - постепенно
растапливая то, что замёрзло,
давая движение тому, что замерло,
оживляя омертвевшее.
Когда вы наполнитесь солнечным светом настолько, насколько для вас это сейчас возможно, вы увидите, что через многочисленные дырочки, потёртости и трещины лучи выливаются обратно в мир.
Это дырочки, потёртости и трещины происходят из трудных времён,
и тогда у вас не было сил их залечить.
А сейчас есть.
Сразу все вылечить невозможно - а некоторые и не нужно.
Поэтому где-то рядом с вами найдётся защитный костюм. У кого-то это кольчуга из мифрила, у кого-то нано-комбинезон для космических путешествий, а у кого-то - тончайшая, но очень прочная паутина, сотканная Матерью-Паучихой. Что получилось у вас?
Почувствуйте, как вам в вашей защите. Она не должна стеснять движений - тела и души.
Она не должна отбивать всю чувствительность вообще (или вы сделаете регулируемым уровень защиты?).